Coaching - samtale -rådgivning- veiledning – selvutvikling – mental trening

 

Coaching er for alle som på ett eller annet vis opplever å stå fast eller som har behov for hjelp og støtte i sine prosesser, utfordringer eller måloppnåelser. Noen har det helt klart for seg hva de ønsker hjelp til, mens for andre kan det være ”noe” som føles ganske diffust.

 

Noen eksempler på hvilke områder jeg kan hjelpe deg på;

 

UTBRENT

For deg som er sliten og demotivert.

Mange av oss opplever perioder i livet da vi lett kan miste balansen på hva som er fornuftig mengde arbeidsbelastning.er fornuftig mengde arbeidsbelastning.

Vi kan føle oss energiløse, få hodepine, pustebesvær, dårlig hukommelse, kjenne på angst og depresjonsfølelse.

            

BEKYMRINGER

For deg som lever med for mange bekymringer. Livsgleden og alt det fine i livet har blitt borte, og du står fast i et negativt tankemønster. Følelsen av å være utilstrekkelig, dårlig samvittighet, dårlig selvfølelse og selvtillit er noe av det du kjenner på.

 

MISTRIVSEL PÅ JOBB

For deg som har arbeidsrelaterte utfordringer som mistrivsel og lite motivasjon.

Eller du har kanskje mistet jobben og er imellom to jobber.

Da jobber vi sammen om å kartlegge dine interesser, kompetanse og verdigrunnlag for eksiterende arbeid eller om du skal finne nytt arbeid.

Jeg hjelper jeg deg med å skrive CV, søknad, forberedelser til jobbintervju etc.

 

MENTAL TRENING I IDRETT

For deg som ønsker mental trening i forbindelse med idrettsprestasjoner, eller du skal prestere på andre arenaer. Sammen trener vi bevisst på måloppnåelse og du lærer teknikker som øker ditt fokus og din prestasjon.

 

Som Coach er jeg opptatt av å hjelpe deg akkurat der du er i livet.  Vi fokuserer på nåtid og framtid, og bruker liten tid på fortiden.

Jeg skaper en god og trygg ramme for deg, så du kan få være akkurat den du er.

Og jeg hjelper deg til å bli bevisst på dine muligheter, hva du vil og ønsker, ikke det du MÅ og BØR.

 

 

PARTERAPI

For par og familier som ønsker bedre kommunikasjon og samhandling. 

 

Det å leve med gode relasjoner, en god og åpen kommunikasjon, gir et godt liv med trygghet og balanse.

Par som søker hjelp har ofte utfordringer med dårlig kommunikasjon og misforståelser som fører til avstand i forholdet. Nærhet og intimitet avtar, krangling eller taushet blir daglige utfordringer, frustrasjon og uenighet ift. ønsker og valg blir krevende.

Tiden på jobben, trening og venner blir mer attraktivt enn å være hjemme, og tanker om samlivsbrudd dukker stadig opp. 

Min rolle som parterapeut er å skape en trygg arena hvor vi sammen kartlegger utfordringer og de forskjellige behov dere har. 

Vi opplever situasjoner ulikt, og det er viktig for meg at dere opplever å bli hørt og respektert for hver deres egen historie.

Jeg hjelper dere til å komme ut av fastlåste negative mønstre, og jeg bidrar til at dere får bedre kommunikasjon, forståelse og kunnskap om hverandre, og ikke minst hvorfor dere reagerer som dere gjør.

Jeg tror på at parterapi er en fornuftig måte å løse opp et fastlåst samliv på. 

Samtalen styrer jeg konkret med fokus på tanker, følelser og adferd.

 

​

Wenche`s utdannelse

 

Handelshøyskolen BI

·        Markedsøkonom

·        Bachelor i Human Resource Management.

 

NOCNA – Nordic Coach & NLP Academy.

Utdannet og sertifisert;

·        NLP Practitioner Coach – level 1

·        NLP Master Coach – level 2

·        NLP Helsecoach – level 3

·        NLP Platium Professional Coach – level 4

 

Wenche er medlem av nfcn.no (Norsk forening for coaching NLP) og følger til enhver tid de etiske retningslinjer og prinsipper.

 

 

Wenche kan også leies inn for å holde foredrag til skoler og bedrifter.

​