NYHETER 2020

"FOR OPTIMAL MENTAL OFYSISK HELSE"

Følg med her eller på facebook for våre kurs og andre nyheter i 2020.

TeamHelse

PILATES

Michael Williams fortsetter sine populære Pilates Kurs hos TeamHelse.
Det vil bli et 6 ukers kurs fra onsdag den 3.juni tom onsdag den 8.juli 2020.
Tidspunkt kl. 17:15
Pris for 6 uker kr 1400,-
Påmelding til post@teamhelse-jessheim.no eller via sms/tlf til Wenche; 977 59 592

Med Pilates trening vil du kunne :
Minske plager i rygg, nakke, skuldrene og få en bedre holdning.
Få sterkere kjernemuskulatur, strammere, sterkere kropp.
Øke fleksibilitet og balanse, forbedre lungekapasiteten
Redusere stress, øke mental konsentrasjon og få dypere søvn.

99107246_682624988972072_179815977583430
Gravid-Yoga

Gravid yoga

Som andre fødselsforberedende kurs, er Gravid-yoga en treningsform som oppmuntrer til stretching ( tøying ), mental forberedning og pusteøvelser. Gravid- yoga kan ;
Forbedre søvnkvalitet, redusere stress og angst, Øke styrke, smidighet og uthholdenhet av muskler som brukes under fødselen, redusere smerter i korsrygg, kvalme, hodepine, kortpustethet og symptomer på karpal-tunnel-syndrom. Gravid Yoga gir deg også muligheten til å treffe likesinnede, og forberede deg på den nye tilværelsen.

Start 16 uni kl 16.00 - 17.00

4 ganger Kr 900.00
Contact : Corrinne : 46545434 corrinnekennedy28@gmail.com

 

TeamHelse

Jessheim

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Ikon